体重が増えてきた。 －－－－ 原因は分かってる。 「お酒を飲み過ぎている」「睡眠時間が取れていない」「運動が出来てない」 ただ、どれも「わかっちゃいるけど、どうにもならない」系の話ではあるので、習慣の力を少しづつ借りて、徐々に解決していきたい…
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