2014-07-17から1日間の記事一覧

コントロールを徐々に取り戻す

ノウハウ

寝不足が続くと良い習慣があっという間に散逸してしまう。こういう時は睡眠不足を解消するのが最優先。そのあとで、散逸してしまった習慣を一つずつ丁寧に取り戻す、と。ともあれ、習慣を継続していた期間が長ければ長いほど、習慣を取り戻すのは簡単。あと…