酒ねこの何気ない日常

こころに移りゆくよしなしごとを、そこはかとなく書きつけてみる。平日ほぼ毎日更新(予定)。土日は気が向いたら更新。

よしなしごと

瞑想は割と習慣化できてきた

先週から帯状疱疹の薬を飲んでいるので、週末はゴロゴロして過ごしました。症状はだいぶ落ち着いては来たけど、まだ多少痛みは残っているので、今週はストレスをなるべく溜めない、うまく発散する、よく眠る、というのを心がけたいな、と思う。 読書も割と体…

当面はユルユル生活で

昨日も「日々の記録(ログ)」は書いたんだけど、アップできなかった。文章は書いたんだけど、推敲してアップする時間が無かったというのが理由。帯状疱疹の薬飲んでる影響で、頭がボーッとしてるのであまり色んな事をガリガリ進められないんだよね。ま、薬…

体調不良から少しずつ脱却する作戦を模索する

当該ブログですが、最近、ほぼ月1更新になってます。先月読んだ本の感想のみ書いているというか。もちろん、毎月読んだ本について記録するのも有りなんだけど、日々のログもきちんと記録しておこうと思ったので、日々の記録を今日から再開してみる。 日々の…

気がついていたら終わっていた10月

9月に引き続き10月も体調不良との戦いでした。先日、頭痛で夜中に起きてしまい、そこから眠れず内科に行ったら「帯状疱疹由来の神経の痛みじゃないですかね。」という見立てで皮膚科に行って頭痛の薬をもらう。数日飲んで頭痛はだいぶ良くなったけど、こ…

気がつけばほぼ1ヶ月経過

なんか、気を抜くと1ヶ月が過ぎ去ってる。割とたくさんログは残したいと思っていたのに、なかなかログを書く時間も気力がない状況が続いている。多少元気になったので、こうして文章を書いている次第。 さて、このところ通常業務に加えてプロジェクト的な仕…

自分のコントロールを取り戻す

長期間の体調不良からようやく脱却しつつある。ただ、まだ弱っている状況であることは間違いないので、低空飛行であることを自覚しつつ、落ちないように過ごしていきたいな、と思う。 さて、最近、自分をコントロールすることについて良く考えている。昔読ん…

体調不良の根が予想以上に深かった件

先週、帯状疱疹気味になったので薬を飲んでたんだけど、体を休めるのをちょっと怠ってしまった。残業をしたり、出張に行ったり等々。そうしたら、目の周りに湿疹が出来てしまった。この湿疹はピリピリと痛む系。薬飲んでいたら治る、と過信したのが原因だと…

またもや帯状疱疹のお知らせ

先週水曜日から左目の調子が悪くて、土曜日に眼科に行ったら「角膜が傷ついてます。ヘルペス(帯状疱疹)かも知れないけど、しばらく眼帯して目薬様子見てください」と言われる。本日、眼科に行って再度検診してもらったところ、「はい、ヘルペスですね。薬…

「知らない」と言える勇気と、その勇気を馬鹿にしない度量。

まぁ、言いたいことは全てタイトルで言ってるので、それ以上も以下もないのですが、若干の補足を。 物事に対して「知らない」というのは割と恥ずかしい行為でもある。ただ、「知らない」と言う行為自体から、ある分野に対する理解が深まっていくという事もあ…

月日は百代の過客にして

気がついたら前回更新から1ヶ月くらい経っていた。まさに一炊の夢的な。 仕事が忙しい&体調不良が続いていて、ブログを更新する気力が無かった。あと、エスパルスが調子が悪くて最下位になっているのも体調不良の一因だよなーと自己分析。 ---- さて先…

長く生きていると色んな事が起きると実感した昨晩

昨晩はウチでお酒を飲み終わり、歯を磨いていたら突然電話がかかってきた。電話の相手は小学校の同級生で、毎日のように遊んでいた親友であり、あるときを境に仲違いし、それっきり逢ってなかった。 久しぶりに声を聞いて、小学校の時に初めて出逢ったときの…

人間関係の構築を最優先する

松浦弥太郎さんの本が好きで定期的に読んでいる。先日読み終わった「正直」という本も松浦さんの思いがたくさん入った良い本でした。 正直 作者: 松浦弥太郎 出版社/メーカー: 河出書房新社 発売日: 2015/04/03 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (1件)…

体調が悪い時の過ごし方にちょっと悩む

ここ数日、なんとなくの体調不良が続いている。寒暖の差が激しいのも原因だろうし、仕事が割と忙しいのも原因な気がする。 体調が悪い時って「25%でも絶好調!」とか思っていると、割と元気になることがある。「今日はダメ」と思っていると調子が上がって…

純粋にスポーツを見る楽しみ

BS1でテニス(録画)をやっていたので、久しぶりにお酒飲みながら観戦。最近のテニスってサーブで殆ど決まってしまうんだね。昔に比べてサーブの駆け引きの割合が増えたイメージ。ただ、ファーストが決まらない時(つまりセカンドの時)の駆け引きが非常…

習慣の力は強いが、現状維持メカニズムの力も強い

先週は割と仕事が忙しくてブログを書く時間とモチベーションが保てない状況だった。今週も仕事が忙しい状況は変わらないんだけど、このまま行くと何も書かずに日々が過ぎていきそうなので、ここらできちんと時間を使って文章を書いておこうと思った次第。 ブ…

瞬く間に過ぎ去った連休

徐々に暖かくなってきた。体を動かしたくて朝、昼と歩いているんだけど、日差しの影響でかなり顔が日焼けしている。そろそろ日焼けにも気を使った方が良いお年頃かな、と思ったので最近は朝歩くときに日傘を使ってる。日傘って割と面倒なイメージはあるけど…

細かい事をきちんと言う勇気

ランチで行きつけのカレー店があるのだが、たまに付け合わせのラッキョウが無いときがある。この店は忙しい店でもあるので、いちいち要求するのもかわいそうだな、と思って、ラッキョウが出てこないときは「まぁ、今日は運が悪い日だ」と思って、いつもあき…

いつも通りゴロゴロしていた週末

だんだんと暖かくなってきた。スーツを着て歩いていると汗が出てくる陽気。つい先日まで寒かったと思ったんだけど、もう初夏のイメージ。オイラの春を返してくれ、とそんな言葉を天に投げかけたい今日この頃。 さて、土日やったことを例によって箇条書き。 …

ポジティブとネガティブへの対処方法

昨晩の大雨からは考えられないくらいの良い天気。気温も徐々に上がってきたので、そろそろ春本番かな、と思ったりも。下手すると初夏みたいな陽気な気もする。 最近、寝ても寝ても眠い。睡眠時無呼吸症候群か、と思うくらいには眠い。まぁ、先週は寝不足な日…

疲労はだいぶ抜けた週末

先週土曜日が出勤だったので、今週末は戦略的にゴロゴロして過ごそうと思ってたけど、たいしたことはやらずにゴロゴロと過ごすことが出来た。先週根雪の様に体にまとわりついていた疲労感はだいぶ抜けた気がする。ただ、まだ疲れが残っている感は否めないの…

完璧な文章が無いように、永遠に続く店も無い

ようやく金曜日。先週は緊急の仕事を処理するのに手一杯で土曜日も働いた。今週は先週ほっぽり出した仕事を淡々と処理していて、気がつけばだいぶ仕事の山も減りました。今日一日がんばれば積み残しの仕事はだいたい無くなるかな、という塩梅。 我ながら先週…

未だ木曜日かよと思う反面、未だ木曜日で良かったとも思うアンビバレント

割と仕事が忙しい。日々の仕事密度が濃いのに加え、先週の疲れが取れてないので、週末が非常に恋しい状況。先ほど今日は金曜日だと勘違いをしていて、あ、木曜日だと気がついた週間に「未だ木曜日かよー」とぼやきたくなった。ただ、終わってない仕事が多い…

寝ても寝ても眠い日々

先週は毎日残業していたし土曜日出勤もしたので、非常に疲れが溜まっている。今週も割と忙しさは残っているんだけど、睡眠時間をたくさん取って疲労を回復しようと、ふだんより早めに寝ることを心がけている。ただ、先週の疲労は大量に残っていて、寝ても寝…

割と忙しく、疲労が蓄積してきた日々

4月から新しい仕事が増えました。割と重い奴が(笑)それに加え、数週間限定だけどオイラが上司の仕事をやらなきゃ行けない状況になり、4月に入ってから時間的余裕がなかった。先週は久しぶりに恒常的に残業があり、土曜日も出勤するような状況。 ともあれ…

桜の花を見つつ、ふと昔の事を思い出したり

通勤中は歩いて会社まで通ってるんだけど、道中で桜が咲いているのを目にするのが多くなってきた。そんな中、中学(母校)に咲いている桜を眺めつつ、ふと思い出したことがある。中学生の頃に担任と全生徒が交換日記をやっていたんだけど、オイラは個人的に…

ようやく春めいてきました

先週は出張が多くてブログを書く時間が確保出来なかった。今週は比較的内勤が多いので、時間を見つけてブログを書いていこうと思う。ブログを書いたり読んだりすることは、自分の中での航海日誌的な位置づけもあるからね。きちんと自分が行きたい方向に向か…

彼岸開けても寒い日々

お彼岸は開けたけど、微妙に寒い日が続いてる。例年だとこの時期はコートは着てないと思うんだけど、朝晩は寒いのでコートが手放せない。あと、寒暖の差が激しい影響か、頭皮が荒れたり、指がささくれたりしている。美味しいを食べたり、睡眠時間増やして乗…

体調関知センサーが鋭くなってきた

最近、「体調が悪い」と感じるセンサーが鋭敏になってきた気がする。ここ数年は、なんか無理する→体調不良で一日休み、みたいなコンボが多かったんだけど、ここ最近は、なんか体調悪い→早めに対処する→対象不良を回避する、という様な流れが出来てきた気がす…

割と暖かくなってきた日々

このところ出張やら外出が多くてブログを書く時間と余裕が無かった。今日は終日席にいる予定なので、久しぶりにブログを書こうかな、と思って書いてる。 さて、ここ数日暖かい日々が続いており、コートを着ると汗ばむくらいの陽気になってきた。それに併せて…

花粉症の薬を飲み忘れた。

昨年から花粉症になり、今年は薬を飲んでいる。個人的に花粉症の症状が軽い影響か、偶に薬を飲み忘れたりする。今朝も思いっきり薬を飲み忘れて、目が多少かゆく、鼻水が止まらない。やっぱ薬の効果は偉大だよな、と改めて感じた次第。 あと、杉の伐採は国策…

震災から4年経ちました。

震災のことについて自分が感じていることを何か書きたいなと思っていたんだけど、いろんな思いが交錯しすぎて文章にならない。あと文章にした瞬間に自分の思いとはズレてしまう気がするし、文章化したことで妙な誤解を生じてしまう内容になってしまう気がす…

三寒四温の三寒な日

今日は朝は暖かかったけど、昼になったら風が強くなり体感気温がぐっと下がってきた。コートはいらないけど、背広の上着だけでは寒い、という微妙な季候でした。 昼休みは行きつけのイタリアンのお店に行った。このお店、非常に美味しいんだけど、量がちと多…

キーボード変えて一週間

先週、会社で使うキーボードを自腹で変えてからたんだけど、だいたい一週間経過した。 東プレ Realforce108UH 静電容量無接点方式統一荷重108USBキーボード(白) SA0100 出版社/メーカー: 東プレ 発売日: 2007/03/28 メディア: Personal Computers 購入: 5人 …

禁断のスカパーオンデマンドと静音キーボード

オイラは割とサッカーが好きで、清水エスパルスのシーズンシートを持っていたりする。たぶん、5年以上は買ってる。ホームゲームはほぼ全試合観ているし、アウェイも年間数試合見に行っている。 サッカーの試合って地上波では殆ど放送せず、アウェイのゲーム…

朝習慣が徐々に復活し始めた

昨年、中小企業診断士の勉強をしていたときは、朝6時に起きて、約40分ほど朝習慣に時間を費やしてから、勉強をやっていた。 朝習慣は、前にも書いたけど、 ・瞑想(10~15分) ・ストレッチポール(10分) ・3分間操体(3分) ・ラジオ体操(10…

気がつけば週末。

先週1週間はインフルエンザでダウンしていた。今週は久しぶりに仕事に復帰したんだけど、1週間休んだツケは非常に大きく、未だにメールの処理が全部終わらない体たらく。おまけにため込んでいる大きなネタもたくさんあるので、本格的に仕事が進むのは来週…

インフルエンザで1週間お休み

先週月曜日は体調が良くなかったので大事を取って会社を休んだ。夕方になって猛烈に熱が出てきたので、翌日医者に行ったところ、「インフルエンザですね。熱が下がってから3日間休んでください。」とか言われた。火曜日から3日間ということで、金曜日まで…

自分のために人を許すということ

だんだん暖かくなってきた。朝晩はまだまだ寒いけど、昼間はコートが不要な季候でした。このくらいの暖かさが一番好きだなぁ、と改めて思ったり。 最近、早起きできず夜寝れない、という悪循環にはまっている気がする。この悪習を絶つためには「がんばって早…

文章化によるカタルシスと、生産的な怒りについて

週末に行った理容院でひどい目に遭ったという話は昨日書いたんだけど、具体的にオイラがどんなひどいめにあったのか、を客観的に書き、なぜオイラがイライラしたのか、を主観的に書こうと思ってる。文章化するのはオイラの精神浄化が目的なので、公開するの…

たくさん本を読めたり、理容店で手ひどい目にあったり

先週は週初めから急に暖かくなったと思ったら、週半ばから寒い日が続いていて体がびっくりしている。寒いよりは暖かい方が良いのだが、あまりに寒暖の差が激しいと結構きついなぁ、と思う今日この頃です。 さて、1月は本を10冊読もうと思っていたのですが…

倦怠感を減らすためには瞑想が使えそう、と思った話

徐々に暖かくなってきた。コートを着ていると、日なたでは若干暑く、日陰ではちょうど良いという陽気。そろそろコートもいらないかなぁ、という気分になってきた。まぁ、夜には寒くなると思うので、2月一杯くらいはコートは必要だと思うけどね。 さて、たく…

そろそろ動き出すか、と思った昼休み

風は冷たいけど、気温はだんだんと暖かくなってきました。個人的にはちょっと肌寒いくらいの陽気が好きなので、今くらいの季候が一番好き。あと、日もだんだんと長くなってきたので、日々得した気分に包まれている今日この頃。 腰痛は90%くらいまで回復。…

気がつけば週末

腰の痛みと闘い続けた一週間でありました。ストレッチを毎日入念にやったり、日中は「貼るカイロ」を患部に貼ったりしていたら、ずいぶん症状は良くなってきた。85%くらいまでは治った気がする。週末はマッサージに行って、腰以外の体をほぐしてもらえば…

腰痛は回復基調に入りました。

昨晩は、腰痛を治すために「痛くない範囲で歩く」「痛くない程度にストレッチする」「仰向け状態で足を押し出すように伸ばす」「腰痛を治すヨガをやる」「ストレッチポールを使う」「風呂にゆっくり入る」等々をやっていたらだいぶ症状が緩和してきた。 あと…

腰痛が割と悪化してきた

土曜日から腰痛がちになり、日曜日はだましだまし体を動かしていた。月曜日は椅子から立ち上がるのに違和感を感じるくらいの腰痛になってきた。火曜日の今朝は布団から起き上がれないくらいに痛かった。腰痛に効くストレッチをいくつか知っているので片っ端…

戦略的ゴロゴロな週末

先週は疲れとの戦いみたいな一週間だったので、週末は疲労を回復しようと戦略的にゴロゴロしてた。まぁ、いつもゴロゴロしているので、いつも通りと言えばいつも通りなんだけれども。作戦通り、だいぶ疲れは抜けたけど、ゴロゴロしすぎて腰が痛くなったとい…

なんとなく体調不良な日々

私生活での最重要事項(ワン・シング)として瞑想を思いつき、瞑想本を再読しつつ、約1週間くらい瞑想を続けてるんだけど、精神的にだいぶすっきりした気がする。昔は15分/日だったけど、今は習慣を取り戻すのを最優先にして8分/日で瞑想をやってる。…

割とぼんやりと過ごしている日々

昨年度の嵐のような診断士受験の日々は過ぎ去り、ぼんやりとした日々を過ごしている。 直近でさしたる目標もないので、昔から読みたかった本を読んだり、溜まっていた映像・DVD見たり、ペンディングになっていた積みゲーを再開したり、と気ままに過ごして…

ワン・シングについて色々と考える

昼間に気力をある程度使った日に、夜も気力が必要な事をやってしまうと、寝れなくなるというのは個人的に良くある。昨晩はまさにその状況に陥り、なかなか寝付けずPCでネットサーフィンをして時間を過ごしてしまった。PC見ていると目が冴えてくるので余…

疲労を回復したり溜まったモノを片付けた3連休

3連休は以下の通りすごしました。 1日目(土曜日)は名古屋で大学の同級生と飲み会。久しぶりに会う面々が多く、相変わらず馬鹿みたいな話をして終了。遠慮無く物を言い合える仲ってすばらしいな、と再認識。日曜日・月曜日と色々とやりたいこともあったの…