2011-08-02から1日間の記事一覧

日刊酒ねこ024

軽い悩み

運動をして健康を取り戻したいと思ってる。ただ、いきなりジョギングは始められないので、散歩の習慣を付けようと画策してる。現在は昼休みに２０分程度散歩をしていて、毎日の歩数が７，０００歩／日くらいのペースになっている。これを１０，０００歩ペー…