2014-07-25から1日間の記事一覧

自分を動かすささやかな秘訣

ノウハウ

毎日、朝と昼休みに各３０分程度散歩をしているのですが、さすがに今日は暑くて体中から水分がだいぶ抜けた気がする。熱中症にならないように大量に電解質溶液（ポカリ等）を流し込みつつ、塩飴とか舐めてる。なんか梅雨が開けたと思ったらあっという間に夏…