早くも１１月。残り２ヶ月も大切に生きなきゃ、と思うと同時に、毎日一日一日を大切にしなきゃと思った。 さて、体調が悪かったので、 １．睡眠時間を増やす ２．酒の量を減らす ３．軽く散歩をする という習慣を復活したら調子が戻ってきた。（あたりまえ）…