2014-12-10から1日間の記事一覧

自分のコントロールを徐々に取り戻す

１１月に入ってから体調を崩したことも有り、睡眠時間をたくさん取ろうと朝起きる時間を６時→７時にした結果、朝やっていた習慣が全く抜けてしまった。ちなみにやっていたのは、瞑想、ラジオ体操、ストレッチ（操体）、ストレッチポール（背中の筋肉を緩める…