ポモドーロ時間管理術をやってる：日刊酒ねこ083

ポモドーロ時間管理術は仕事術の一つ。詳細なルールはＧｏｏｇｌｅ等で検索して調べてもらえば分かるんだけど、オイラ風の流儀をメモしておく。

＜事前準備＞

・トイレに行く

・背筋を伸ばす

・メールソフトを落とす

・ブラウザを落とす

（・Evernoteを落とす）

・タイマーをセットする。

＜簡単なルール＞

・コーヒーを飲んでもよい。

・窓や壁を見つめてもよい。

・座って２５分間まったく何もしなくてもよい。

・仕事をしてもよい。

・どんな理由にせよ席を離れてはいけない。

・他のことをしてはいけない。

・終わったら５分休憩して、再び繰り返す。

・４サイクルやったら長めの休みを取る（１０－２０分）

以上。

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という感じなんだけど、これがやってみると分かるけど猛烈に疲れる。ただ、仕事がザクザクと進むのが爽快というか痛快。時間管理術としては本当に面白いなーと思う。このやり方と、クローズドリストを組み合わせると本当にやりかけの仕事が気持ちがよいくらい進む。（クローズドリストについてはいずれ書くかも。）

２５分間席に座ってボーッとしていても良い、というのがミソだよな、と思う。仕事を大量に処理したい人はやって損無しだと思う。疲れるけどね。ほんと。

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昨日の酒ねこ：プレミアムモルツ→氷結（柚子）

昨日の歩数：１２，０００歩（今朝のジョグ０分：１５日間累計２時間４２分）丹田呼吸５日目。

お酒は適量。今日は休肝日だけど、既にお酒を飲みたい気分（だめすぎ）。冷蔵庫の日本酒がオイラを呼ぶ（違

ジョグは今日も中止。代わりに朝速歩に変更した。うっすらと汗をかけるので、これはこれでありかなーとかちょっと思った。足首は９８％復活したので、来週はスロージョグしたい。走りたいわー。例の丹田呼吸はなんとなくやったりやらなかったり。効いているのか効いてないのか良く分からないけど、とりあえず汗は出てくる。こちらもしばらく続けてみたい。

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◇２０１４／０３／１９（水）追記

上記のポモドーロ時間管理術は未だに続けている。仕事に対する集中力が得られて心地よい。ただ、やるべき仕事を最初にリスト化しておかないと、細かいことをやって終わり、という事になりかねないので、要注意。

クローズドリストについては過去に別のブログで書いていた気もするけど、もう一回書いてみようかな。